一直看開這裡的大家都知道,早前應FANCL的公關邀請,參加了三個月的Dynamic Fat Burner燒脂飲料試飲活動。

三個月終於過去了,昨天晚上又來到FANCL F&H進行最後一次健康測試,看看成果如何!自從回歸9-6的辦公生活,每天午飯後吃完便坐足一個下午,加上工作壓力也頗大。而我這個人最失敗的就是用吃和買東西來解壓,所以實在很怕這一個半月裡急速增磅。所以今次在去F&H的途中,真的有點緊張,心裡想這一個半月裡會否胖了,說實話,自己知自己事,吃多了當然會怕胖,不過最終還是要面對現實。

站上鎊,看到磅數即時鬆一口氣。找回三個月前做Test的紀錄,今天的我足足比三個月之前瘦了3公斤,足足是6.6磅!講真,對於我這個不停有試食邀請,平常大吃大喝的人來說,成績真的算是不錯了!

體重輕了也是其次,最重要其實是體內的脂肪量。由三個月前的19.2,比現在的17.7, 足足少了1.5,算上去足足是減去了3.3磅的純脂肪!成績真的令人振奮!

至於3.3磅的脂肪究竟有多少呢?!營養師拿出一個脂肪模型給我看,一磅的純脂肪足足有我兩個拳手這麼大,而我卻減去了足足六個多我的拳頭大的脂肪,真心想說句:好勁!

減去脂肪,也排出了身體多餘的水份。也由三個月前的33.4減低至現在的32.6。眼見的水腫情況也好了很多!

再提多一次,這次雖然是試飲活動,但我也自費買了「餐前/餐後」。除了餐前飲燒脂飲料,還有吃餐前的熱控,可幫助隔去食物中的油份及減低糖份吸收,還有餐後會吃FAT BURNER,更有效燃燒脂肪!

最後,不妨也跟大家分享一下我最近的飲食習慣。

早餐我通常都是飲一杯咖啡(用脫脂奶的!),還有FANCL的發芽米片(淨食,或有時會配脫脂奶。);營養師建議我早上吃烚蛋,但早上起床後真的很趕忙呢,真的沒時間去煮蛋呢~

午餐有時吃沙律配火腿或雞肉(醬汁大多數都是橄欖油黑醋汁),如果不吃沙律,有時會吃意粉,魚旦粉,炸豬排飯也有,都幾heavy的!

下午茶,我沒有這個習慣,有時可能在公司口淡淡,會吃一兩粒糖吧!

至於晚餐,大件事了,沒有試食的時候,清淡起上來我真的可以吃得很清,但有時遇上試食邀請,真的會吃得飽到上心口,什麼也會吃到。話雖如此,晚上我也盡量少吃澱粉質的,就算真的有試食需要,我都只會吃一兩口。不過有時真的會吃得要幾Heavy可以有幾Heavy的!

有人會問,那麼你有吃零食嗎?對不起,要大家失望了!我是一個不甚吃零食的人來的,所以在公司無聊,或晚上在家無事做,我是不會口痕去吃零食的。至於宵夜,一早已經戒掉這個惡習了!哈哈!吃宵夜真的會特別長肉的!大家要小心嚕~

周末的時候,有時跟朋友去下午茶,當然會吃到我喜歡的蛋糕,這些也是很甜,但當我知道有這樣的約會,通常我也會不吃午餐,或在晚餐吃少一點平衡一下。

這裡是一些心水的FANCL健康食品跟大家推介一下!事先聲明,這些都是我自費真心白銀買來吃的,跟試飲無關,只是真心覺得好吃好飲才跟大家推介。

有看我微博或Facebook專頁的也會發現,這盒FANCL的發芽米湯飯的出鏡率甚高,因為我實在太愛吃這個了!首先,雖然湯飯份量少,但一包只是88卡路里,有時在周末的Late Lunch,我很多時都會選擇吃這個,其實也幾飽肚的!又或是晚餐沒有約朋友,留在家裡的時候,我都會選擇吃這個,盡量吃少一點!還有要說一下湯飯的口味,我最喜愛吃三文魚口味,還有下圖的番茄味道!這番茄味道的湯飯,是超濃厚的番茄味,幾好吃的!

還有這個熱控茶粉,是我長期放在公司裡的。有時在公司吃午飯,我會沖熱控茶來喝,貪其味道跟綠茶沒兩樣,但有著「餐前」的功效,都是能阻隔卡路里吸收,隔油減糖份。吃「餐前」再飲熱控茶,感覺好像更加事半功倍呢~

正因為這次的試飲Dynamic Fat Burner的效果實在非常有效,所以我決定要繼續買來飲,再配合均衡飲食及運動,我想照這個情況來看,應該會繼續瘦多一點點。哈哈!

關於之前夏日健康燒脂 (Part 1 & 2) 可點擊下面的link作參巧~

夏日健康燒脂 (Part 1)

夏日健康燒脂 (Part 2)

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